Unsere Beiträge im Magazin
Einleitung In einer Welt voller Termine, Verpflichtungen und digitaler Ablenkungen ist Stress für viele Menschen zum alltäglichen Begleiter geworden. Doch […]
Einführung Stress und Rückenschmerzen sind zwei der häufigsten Gesundheitsprobleme in der modernen Gesellschaft. In einer Zeit, in der der Druck […]
Seelischer Schmerz: Ein Weg zur Heilung Seelischer Schmerz kann das Leben in tiefe Dunkelheit stürzen. Er lässt uns innerlich zerrissen […]
Was bedeutet Entspannung „biologisch“?Entspannung ist mehr als nur ein Gefühl von Ruhe. Auf biologischer Ebene ist es ein komplexer Vorgang, […]
Was sind Faszien und wie tragen sie zu Gesundheit bei Faszien – vielleicht hast du das Wort schon mal gehört, […]
Energetische Wirbelsäulenaufrichtung: Heilung deiner Wirbelsäule Unsere Wirbelsäule ist nicht nur das zentrale Stützelement des Körpers, sie hat auch eine tiefe […]
Stress gehört zum Alltag, doch wie wir ihn bewältigen, ist entscheidend für unser Wohlbefinden. In einer Welt, die immer hektischer […]
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Worauf man achten sollten Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die normale Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen zu […]
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist in aller Munde, aber was bedeutet das eigentlich? Kurz gesagt, geht es bei Achtsamkeit darum, […]
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit, auch als „Mindfulness“ bekannt, stammt ursprünglich aus buddhistischen Traditionen und hat sich in den letzten Jahrzehnten […]
Depressionen sind ein ernstes Thema, das viele Menschen betrifft. Die Behandlung ist oft komplex, und viele greifen schnell zu Antidepressiva, […]
Die Kraft von Zitaten In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, […]
Negative Gedankenmuster sind mehr als nur ein gelegentliches Tief. Sie sind tief verwurzelte Denkmuster, die unser Leben in vielerlei Hinsicht […]
Traumata sind ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Phänomen, das tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben kann. Ob durch einen […]
Unsere mentale Gesundheit beeinflusst nahezu jeden Aspekt unseres Lebens – von der Art, wie wir denken, bis hin zu unserem […]
Schlaf ist eine der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse, doch in der modernen Welt wird er oft vernachlässigt. Dabei spielt er eine […]
Warum Gesprächstherapie nicht immer hilft: Alternative Wege zur Heilung Die Gesprächstherapie, oft auch als psychodynamische oder kognitive Verhaltenstherapie bezeichnet, ist […]
Hypnose als Alternative zur klassischen Therapie Hast du dich jemals gefragt, ob es eine andere Möglichkeit gibt, deine Ängste oder […]
Die Natur hat eine beruhigende und heilende Wirkung auf uns Menschen. Besonders in Zeiten, in denen Stress und Hektik unseren […]
Resilienz: Die Kunst, Krisen zu überstehen Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen, an Herausforderungen zu wachsen und […]
Energiearbeit: Wie Reiki bei der Stressbewältigung helfen kann Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Ob durch den Job, das […]